LuJong Yoga mit Sandra Jahnke ist eine erdene, kraftvolle, energetisierende Yogaform aus Tibet. LuJong eine jahrtausendalte Praxis. Für alle Altersgruppen. Für Vitalisierung und die Wirbelsäule. Wir erlernen zuerst die fünf Grundübungen aus der jahrtausendalten BÖN Tradition. Dazu haben wir 15 Minuten Anfangs- und 15 Minuten Endmeditation und eine passende Atempraktik. Dann gehen wir in den 1,5 h Donnerstag durch die verschiedenen Übungsgruppen. Dienstag ist 1h15 um den Tag rechtzeitig zu beginnen.

Mit den 5 Grundübungen können bereits Körper und Geist auf allen Ebenen energetisiert und gestärkt werden. Diese Praxis ist sehr alt und wirkungsvoll. Sandra Jahnke hat dies in direkter Übertragung und Tradition bei Tulko Lobsang und Loten Dahortsang erlernen und zertifizieren dürfen. Für eine erfolgreiche Yogapraxis ist erforderlich in einer offiziellen. Tradition zu lernen, zu üben und sich weiterzubilden. Der Respekt gegenüber einer Yogatradition und die Dankbarkeit sind die wesentlichen Eckpfeiler zur Entfaltung der Wirkung. Übe mit Sandra traditionell und genieße die Möglichkeit. Do 20,00 Euro 10er karte 180,00 , Dienstag 16,00 Euro und 10er Karte 140,00 Anmeldung unter: office@awareness-compassion.de www.awareness-compassion.de